在《精灵宝可梦》系列游戏中，努力值（Effort Points， 简称EP）是用于提升宝可梦特定属性的一种隐藏数值。虽然游戏没有直接提供清空努力值的方法，但玩家可以通过以下几种方式降低或调整宝可梦的努力值：
使用树果
树果是游戏中的一种道具，可以通过喂食给宝可梦来降低其努力值。不同的树果具有不同的效果，例如降低攻击、防御、特攻、特防、速度或生命值等属性。
在《宝可梦：剑/盾》中，有几种树果可以降低努力值，例如比巴果可以降低防御努力值。
在《宝可梦：朱/紫》中，同样可以通过捡取或通过SL拍卖获取的树果来降低努力值。
通过游戏机制
在《宝可梦：剑/盾》中，玩家可以通过在特定地点（如旷野地带的桥间空地、巨人镜池等）摇树来获得树果，每天每棵树只能摇一次。
在《宝可梦：朱/紫》中，除了捡取树果外，还可以通过修改游戏时间（SL）来在拍卖行中购买大量降低努力值的树果。
通过游戏事件或挑战
在《宝可梦：剑/盾》中，完成某些道馆挑战后，有时会获得能够随机清除努力值的树果。
建议
收集树果：玩家可以通过游戏中的各种方式收集树果，包括摇树、完成道馆挑战和拍卖行购买。
规划使用：由于每天每棵树只能摇一次，玩家需要合理规划树果的使用，以确保最大化其效果。
SL技巧：对于《宝可梦：朱/紫》，利用SL技巧可以在拍卖行中获取大量树果，从而更高效地降低努力值。
请注意，以上方法仅适用于降低努力值，而非完全清空。如果需要将努力值恢复到初始状态，可能需要通过游戏内的其他机制或重置游戏来实现。
