精灵宝可梦朱故勒顿的培养主要涉及性格选择、努力值分配、配招以及道具选择。以下是一些具体的建议：
性格选择
爽朗和 固执：这两种性格都可以，具体选择哪种可以根据个人喜好。爽朗的性格更适合追求输出，而固执的性格则更偏向于生存和对抗。
努力值分配
物攻速度：推荐将努力值分配为HP252、物攻252、物防6。这样的分配可以最大化故勒顿的输出能力，同时保持一定的生存能力。
配招
剑舞+刺耳声+全开猛撞+吸取拳/逆鳞/闪焰冲锋/太晶爆发：这是一套非常实用的配招，剑舞可以提升物攻，刺耳声可以降低对手的防御，全开猛撞是强力的物理攻击，吸取拳可以回复HP，逆鳞和闪焰冲锋则提供了额外的输出手段，太晶爆发则可以根据太晶属性带来不同的效果。
剑舞+刺耳声+替身+全开猛撞/逆鳞/闪焰冲锋/吸收拳：这套配招在保持高输出的同时，增加了替身的灵活性，可以在关键时刻躲避敌人的攻击。
道具选择
生命玉：可以提升故勒顿的物攻和特攻，使其在战斗中更加致命。
炽热岩石：类似于晴天下的效果，可以提升故勒顿在阳光下的伤害输出。
贝壳之铃：可以提升故勒顿的防御和特攻，增强其生存能力。
黑带/讲究头巾：用于锁招，防止对手使用某些招式。
砖头：无脑专属的道具，可以提升故勒顿的物攻，但需要将PP加满。
